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雖已“立秋”，但高溫天氣持續(xù)不斷,！連續(xù)的高溫天氣很容易使人發(fā)生中暑,，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及人的生命安全。為此,，金沙田集團(tuán)提醒大家,，高溫天氣應(yīng)注意防暑降溫，避免中暑,。

一,、生產(chǎn)車間防暑降溫措施如下：

1、密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報(bào),，合理安排作息時(shí)間,，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息制度，減輕工作人員的勞動(dòng)強(qiáng)度,，嚴(yán)格控制操作人員的室外作業(yè)時(shí)間,，避免在高溫段進(jìn)行作業(yè)，以保障勞動(dòng)者的身體健康和生命安全,。

2,、工作中加強(qiáng)輪換休息，可以采取勤倒班的方式,，從而縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間,，并加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)巡查，加大對(duì)防暑降溫知識(shí)和中暑急救知識(shí)的宣傳,，從而提高全員的安全防范意識(shí),。

3、作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)保證有充足的飲水供應(yīng),，現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)供應(yīng)合乎衛(wèi)生要求的飲用水,、飲料、茶以及各種湯類等,，有效地進(jìn)行防暑降溫,，避免發(fā)生人員中暑事件。

4,、防暑降溫物品要落實(shí)到位,，要切實(shí)關(guān)心在高溫天氣下一線工作人員，要求工作人員隨身攜帶防暑藥物,，如清涼油,、風(fēng)油精等。

5,、做好夏季防火工作,，加強(qiáng)火災(zāi)預(yù)防措施,，對(duì)配電房、倉(cāng)庫(kù),、油漆房等易燃場(chǎng)所要定期進(jìn)行檢查,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)處理，還要按規(guī)定配備滅火器材,。

二,、環(huán)衛(wèi)人員防暑降溫措施如下：

1、合理調(diào)整清掃清運(yùn)工作時(shí)間,。做到作業(yè)早出工,、晚收工，減少中午高溫時(shí)段作業(yè)時(shí)間,。在氣溫超過(guò)35攝氏度時(shí),，迅速啟動(dòng)高溫作業(yè)預(yù)案，一線環(huán)衛(wèi)工人作業(yè)盡量避開(kāi)中午時(shí)段烈日曝曬,。

2,、向環(huán)衛(wèi)工人發(fā)放防暑降溫用品，并向環(huán)衛(wèi)工人宣傳防暑降溫和預(yù)防中暑知識(shí),，要求環(huán)衛(wèi)工人及時(shí)補(bǔ)水,，遇到問(wèn)題及時(shí)求救，及早采取措施,，避免發(fā)生中暑,。做好防暑降溫措施：

①、多喝水：不能喝冰水,，要喝溫開(kāi)水,。

②、慢慢的適應(yīng)氣溫的變化,，讓身體慢慢的適應(yīng)溫度的變化,。

③、注意著裝：在戶外作業(yè)時(shí),，佩戴帽子，減緩頭頂吸熱的速度,；不要赤膊工作,，減少熱輻射的吸收。

④,、注意飲食：多吃各種清熱解毒,、防暑降溫食品。

⑤,、配備防暑藥品：在高溫季節(jié)作業(yè)時(shí),，隨身應(yīng)配備防暑藥品,。

3、落實(shí)防暑降溫措施：加強(qiáng)巡查力度,，發(fā)現(xiàn)有員工身體不適的,，第一時(shí)間要求停止手上工作，并采取相關(guān)措施救治,。

4,、是適當(dāng)增加機(jī)械作業(yè)班次。加大機(jī)械清掃路面力度,，中午高溫時(shí)段機(jī)掃車代替環(huán)衛(wèi)工清掃主次干道及重要路段,，對(duì)城區(qū)主要干道增加灑水車沖洗和灑水次數(shù)，以達(dá)到降塵和局部降溫,，減輕酷熱天氣人工作業(yè)強(qiáng)度,。

三、如何預(yù)防高溫中暑,。

（一）首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分及電解質(zhì),。夏季人體水分揮發(fā)較多，隨時(shí)處于缺水狀態(tài),，應(yīng)隨時(shí)喝水,，不能等渴了再喝；也可以飲用自制的防暑飲料,，如綠豆湯,、西瓜汁、菊花茶等,。另外,，身體中的鈉、鉀等微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走,，因此應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充,。鈉可以通過(guò)在食物中加食鹽補(bǔ)充，鉀可以食用含鉀高的食物,，如香蕉,、豆制品、海帶等,，不要過(guò)多吃冷飲,，以免刺激胃腸道收縮，影響消化功能,。

（二）要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和維生素,。高溫環(huán)境下，人體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加,，可以選擇脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,，如魚,、蝦、蛋,、奶和豆類等,；此外，高溫環(huán)境下人體代謝增強(qiáng),，還應(yīng)多吃既能預(yù)防中暑又可補(bǔ)充維生素的新鮮蔬菜,，如生菜、黃瓜,、西紅柿等含水量及含維生素較高;新鮮水果如桃子,、杏、西瓜,、甜瓜等水分含量為80%至90%,，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分和維生素。另外,，乳制品既能補(bǔ)水,，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需，可以適當(dāng)食用,。

（三）戶外活動(dòng)要備好防曬用具,。最好不要于上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)在烈日下行走。如果必須外出,，一定要戴遮陽(yáng)帽,、撐遮陽(yáng)傘、涂抹防曬霜,，帶上充足的飲用水,。此外，防暑降溫藥品,，如十滴水,、仁丹、藿香正氣水等可適當(dāng)備在身邊,。外出時(shí)盡量選用透氣性好,、吸濕性強(qiáng)的棉、麻,、絲類淺色衣物,，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,。

（四）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠,。高溫天氣體力消耗大,，容易感到疲勞,。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,，有助預(yù)防中暑,。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng),。

（五）合理使用空調(diào),。室內(nèi)空調(diào)溫度不宜設(shè)定過(guò)低，室內(nèi)外溫差不宜太大,，以不超過(guò)10度為宜,，即使天氣再熱，室內(nèi)溫度也不宜低于24度,。如果與室外溫差過(guò)大,，會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能障礙，出現(xiàn)不適,。高血壓,、冠心病、腦血管硬化等病人更不能長(zhǎng)時(shí)間呆在過(guò)冷的房間內(nèi),，以免因寒冷刺激導(dǎo)致血管痙攣,、血壓升高，使疾病復(fù)發(fā)或病情加重,。開(kāi)空調(diào)的房間要注意通風(fēng)換氣,。