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熱?熱?熱?熱? ,，“炎值”爆表,，請注意防暑降溫
雖已“立秋”，但高溫天氣持續(xù)不斷,！連續(xù)的高溫天氣很容易使人發(fā)生中暑,，嚴(yán)重時還會危及人的生命安全。為此,，金沙田集團提醒大家,，高溫天氣應(yīng)注意防暑降溫，避免中暑,。
一,、生產(chǎn)車間防暑降溫措施如下：
1,、密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報，合理安排作息時間,，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度,，減輕工作人員的勞動強度，嚴(yán)格控制操作人員的室外作業(yè)時間,，避免在高溫段進行作業(yè),，以保障勞動者的身體健康和生命安全。
2,、工作中加強輪換休息,，可以采取勤倒班的方式,，從而縮短一次連續(xù)作業(yè)時間,，并加強現(xiàn)場巡查，加大對防暑降溫知識和中暑急救知識的宣傳,，從而提高全員的安全防范意識,。
3、作業(yè)現(xiàn)場應(yīng)保證有充足的飲水供應(yīng),，現(xiàn)場應(yīng)供應(yīng)合乎衛(wèi)生要求的飲用水,、飲料、茶以及各種湯類等,，有效地進行防暑降溫,，避免發(fā)生人員中暑事件。
4,、防暑降溫物品要落實到位,，要切實關(guān)心在高溫天氣下一線工作人員，要求工作人員隨身攜帶防暑藥物,，如清涼油,、風(fēng)油精等。
5,、做好夏季防火工作,，加強火災(zāi)預(yù)防措施，對配電房,、倉庫,、油漆房等易燃場所要定期進行檢查，發(fā)現(xiàn)問題要及時處理,，還要按規(guī)定配備滅火器材,。
二、環(huán)衛(wèi)人員防暑降溫措施如下：
1,、合理調(diào)整清掃清運工作時間,。做到作業(yè)早出工,、晚收工，減少中午高溫時段作業(yè)時間,。在氣溫超過35攝氏度時,，迅速啟動高溫作業(yè)預(yù)案，一線環(huán)衛(wèi)工人作業(yè)盡量避開中午時段烈日曝曬,。
2,、向環(huán)衛(wèi)工人發(fā)放防暑降溫用品，并向環(huán)衛(wèi)工人宣傳防暑降溫和預(yù)防中暑知識,，要求環(huán)衛(wèi)工人及時補水,，遇到問題及時求救，及早采取措施,，避免發(fā)生中暑,。做好防暑降溫措施：
①、多喝水：不能喝冰水,，要喝溫開水,。
②、慢慢的適應(yīng)氣溫的變化,，讓身體慢慢的適應(yīng)溫度的變化,。
③、注意著裝：在戶外作業(yè)時,，佩戴帽子,，減緩頭頂吸熱的速度；不要赤膊工作,，減少熱輻射的吸收,。
④、注意飲食：多吃各種清熱解毒,、防暑降溫食品,。
⑤、配備防暑藥品：在高溫季節(jié)作業(yè)時,，隨身應(yīng)配備防暑藥品,。
3、落實防暑降溫措施：加強巡查力度,，發(fā)現(xiàn)有員工身體不適的,，第一時間要求停止手上工作，并采取相關(guān)措施救治,。
4,、是適當(dāng)增加機械作業(yè)班次。加大機械清掃路面力度,，中午高溫時段機掃車代替環(huán)衛(wèi)工清掃主次干道及重要路段,，對城區(qū)主要干道增加灑水車沖洗和灑水次數(shù),，以達到降塵和局部降溫，減輕酷熱天氣人工作業(yè)強度,。
三,、如何預(yù)防高溫中暑。
（一）首先應(yīng)注意補充水分及電解質(zhì),。夏季人體水分揮發(fā)較多,，隨時處于缺水狀態(tài)，應(yīng)隨時喝水,，不能等渴了再喝,；也可以飲用自制的防暑飲料，如綠豆湯,、西瓜汁,、菊花茶等。另外,，身體中的鈉,、鉀等微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走，因此應(yīng)適當(dāng)補充,。鈉可以通過在食物中加食鹽補充，鉀可以食用含鉀高的食物,，如香蕉,、豆制品、海帶等,，不要過多吃冷飲,，以免刺激胃腸道收縮，影響消化功能,。
（二）要補充足夠的蛋白質(zhì)和維生素,。高溫環(huán)境下，人體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加,，可以選擇脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,，如魚、蝦,、蛋,、奶和豆類等；此外,，高溫環(huán)境下人體代謝增強,，還應(yīng)多吃既能預(yù)防中暑又可補充維生素的新鮮蔬菜，如生菜,、黃瓜,、西紅柿等含水量及含維生素較高;新鮮水果如桃子,、杏、西瓜,、甜瓜等水分含量為80%至90%,，都可以用來補充水分和維生素。另外,，乳制品既能補水,，又能滿足身體的營養(yǎng)之需，可以適當(dāng)食用,。
（三）戶外活動要備好防曬用具,。最好不要于上午10點至下午4點在烈日下行走。如果必須外出,，一定要戴遮陽帽,、撐遮陽傘、涂抹防曬霜,，帶上充足的飲用水,。此外，防暑降溫藥品,，如十滴水,、仁丹、藿香正氣水等可適當(dāng)備在身邊,。外出時盡量選用透氣性好,、吸濕性強的棉、麻,、絲類淺色衣物,，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱,。
（四）合理安排作息時間,，保證充足睡眠。高溫天氣體力消耗大,，容易感到疲勞,。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,，有助預(yù)防中暑,。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng),。
（五）合理使用空調(diào),。室內(nèi)空調(diào)溫度不宜設(shè)定過低，室內(nèi)外溫差不宜太大,，以不超過10度為宜,，即使天氣再熱,，室內(nèi)溫度也不宜低于24度。如果與室外溫差過大,，會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能障礙,，出現(xiàn)不適。高血壓,、冠心病,、腦血管硬化等病人更不能長時間呆在過冷的房間內(nèi)，以免因寒冷刺激導(dǎo)致血管痙攣,、血壓升高,，使疾病復(fù)發(fā)或病情加重。開空調(diào)的房間要注意通風(fēng)換氣,。